A dohányzás abbahagyása elkezdett fogyni. "letettem a cigit és végre sikerült lefogynom" - diétaguru


Amikor elhatároztam, hogy ebből elegem van, először is kerestem egy olyan fogyókúrát aminek gyorsan lehet látni az eredményét anyagcsere diéta- és csak 2 hétig tart.

Fogyás és nikotinelvonás egyszerre?

Erre azért volt szükség, mert szerintem minél hosszabb egy diéta annál nagyobb a kockázata, hogy az ember bűnbe esik és ilyenkor hajlamos leggyinteni, hogy akkor már úgyis mindegy és feladja. Hónapokig nem lehet elkerülni, hogy az ember ne menjen esetleg vendégségbe, baráti társaságba, ebédelni az anyuékhoz, szülinapra stb.

A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz!

Ezért úgy gondoltam, hogy ezt az időt lerövidítem. Nekem 6 kg-tól sikerült megszabadulni kg helyettígy is nagyon elégedett voltam.

a dohányzás abbahagyása elkezdett fogyni

Minimálisan változtattam csak meg a diétában leírtakat. Ez az idő arra is jó, hogy kicsit összeszűkül a gyomor és sokkal kevesebbel is beéred.

a dohányzás abbahagyása elkezdett fogyni szuró fájdalom mellkasban

Ezután átálltam a minden evésre csakhogy mindenből kb. Így nincs az embernek olyan érzése, hogy bármitől is meg kellene vállni.

Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok! Hangoskönyv

A szénhidrátokat tényleg le kell csökkenteni fehér kenyér, tésztafélék, cukor stb. Most is ezt csinálom és - 11 kg az eredményem.

a dohányzás abbahagyása elkezdett fogyni dohányzási kódolás uhta

Ezt 3 a dohányzás abbahagyása elkezdett fogyni alatt értem el. Fontos dolog, hogy az ember ne éhezzen, ezért ha éhes vagy egyél gyümölcsöt, zöldséget. Szorítok neked is, hogy sikerüljön.

a dohányzás abbahagyása elkezdett fogyni

Nagyon sok múlik azon, hogy mennyi akaraterőd van. Én a cigit is letettem kb.

  • Dohányzás nélkül könnyebb a fogyás is! - szavazzukmeg.hu
  • Fogyás és nikotinelvonás egyszerre?
  • A fogyás és a dohányzás elhagyása a két legfőbben áhított vágy.