A dohányzás iránti vágy elmúlik, ha. A dohányzásról


a dohányzás iránti vágy elmúlik, ha dohányzó tabletták értékelések

Miután elnyomta az utolsó szálat Foglár Noémi Tudatosítsa magában, hogy sikerült megszabadulnia káros szenvedélyétől, s ezáltal tett az egészségéért. Minél hamarabb kezd el Póló leszokta a füstöt dohányozni, a nikotin annál több kárt okoz a szervezetében, és annál nehezebben tud majd leszokni. A dohányzás fizikai és lelki függőséget is okoz, így nagyon fontos, hogy ne vegye félvállról a leszokást, és ne halogassa azt, hiszen az ha múlik rajta.

A leggyakoribb betegség, amelyet a dohányzás kapcsán említenek, a tüdőrák.

Tegye le a cigarettát és érezze az előnyöket!

Ennek valóban komoly kockázata van, de a ha még jó néhány más káros következménye is lehet. Ilyenek például azok a gyulladásos betegségek, amelyeket a dohányban található, artériákat károsító toxinok válthatnak ki.

Az obstruktív tüdőbaj is ebbe a kategóriába tartozik, ami olyan gyógyíthatatlan betegség, amely a tüdőt roncsolja, és hosszadalmas szenvedéssel jár. A dohányosok hajlamosabbak elkapni a különféle légzőszervi betegségeket is, hiszen a tüdejük jóval nagyobb igénybevételnek van kitéve, ezáltal kevésbé ellenálló, hamarabb enged a fertőzéseknek. Cigi nélkül is lehet bírni a stresszt Manapság szinte mindenki komoly fizikai és szellemi igénybevételnek van kitéve, már-már megszokottnak tekinthető az állandó stressz az életünkben.

nikotin függőség kezelése vladimir

Ezért sokan vélekednek úgy, hogy dohányzás nélkül elviselhetetlen lenne a feszültség. Ám ez csak kifogás, mert a valóságban a nikotin egyáltalán nem nyugtatja meg, sokkal inkább felgyorsítja a szervezetünk működését, szaporábbá teszi a szívverést, vagyis erősíti a stressz által kiváltott káros tüneteket. Kedvező hatást attól várhatnánk, ha a cigaretta helyett a sportolást választanánk, mivel az alkalmas arra, hogy levezesse a feszültséget, ráadásul az egészségünk védelmét is szolgálja.

Vessen véget a függőségnek!

hogyan lehet abbahagyni a srác dohányzását rossz hét a dohányzásról való leszokáshoz

Mielőtt eldöntötte, hogy elszívja élete, de legalábbis aktuális életszakasza a dohányzás iránti vágy elmúlik cigarettáját, biztosan végiggondolta, hogy milyen előnyökkel fog járni, ha tartja magát elhatározásához.

Amellett, hogy fizikai állapota már néhány dohánymentes nap után érezhetően javul, ezáltal várható élettartama nő, nem elhanyagolható szempont az sem, hogy lehelete nem lesz többé kellemetlen, illetve sem haja, sem ruhái nem lesznek többé füstszagúak, így nemdohányzó ismerősei számára befogadhatóbbá válik. Önmagukban ezek az indokok is annyira súlyosak, hogy elegendő lehet ezekre gondolnia olyankor, amikor a nikotinéhségből eredő dohányzás iránti vágy kezdi hatalmába keríteni, s hatásukra meggyőzheti magát, hogy nem célszerű, sőt nem szabad rágyújtani.

Ön egy ha — egyre egészségesebb — személy Azonban még ennél is többet segíthet, ha nem önmegtartóztatásként, nem lemondásként éli meg azt, hogy megvonja magától a cigarettát ha pozitív változások reményében, hanem kialakít egy új énképet. Tudatosítsa magában, hogy ön egy egészséges a dohányzás iránti vágy elmúlik egyre egészségesebb — személy, akinek az életében már nem kap helyet a dohányzás, akinek már nem befolyásolja az életét a nikotinfüggőség.

Nikotinfüggőség tünetei és kezelése

Ettől függetlenül természetesen elő fog fordulni, hogy kísértést fog érezni a rágyújtásra. Ahogy telnek a napok, a nikotin folyamatosan ürül ki szervezetéből, így egyre kevesebbszer fogja égetőnek érezni a vágyat arra, hogy újabb adagot juttasson be belőle szervezetébe.

Amíg el nem jut addig, hogy már eszébe sem jut cigarettázni, motiválhatja magát azzal is, a ha iránti vágy elmúlik önmaga kényeztetésére költi azt a pénzt, amit a leszokásnak köszönhetően megspórol.

a dohányzás iránti vágy elmúlik, ha borjúfájdalom a dohányzás miatt

Kiváló cél lehet az, hogy néhány hónapon keresztül minden nap perselybe dobja az aznap meg nem vásárolt cigaretta árát, amelyből befizetheti magát egy wellness hétvégére. Biztos lehet benne, hogy az addigra már tiszta és egészséges szervezetének is jót fog tenni.

Forrás: Hírklikk.