A dohányzásról való leszokás semmi egyszerűbb


Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is.

  • Hajítsd el a cigit! Ezek garantáltan segítenek! |
  • Hozzászólások 1 Mindig is azt hittem, hogy a dohányosokat  nem tudják, mit tesznek saját magukkal.
  • Egyszerűbb leszokni a dohányzásról, ha a menstruációjához igazítja - Dívány

Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl! Előbb vagy utóbb, de mindenki leszokik, ne várja meg, amíg késő lesz A leszokás egy végtelennek tűnő harc, hiszen az ellenség mi magunk vagyunk.

a dohányzásról való leszokás semmi egyszerűbb

És amíg nem tudjuk legyőzni magunkat, addig mindig a rosszabbik énünk kerekedik felül. Tény, hogy aki egyszer dohányos volt, az valahol nagyon mélyen mindig dohányos marad.

Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel?

Ezért soha sem lehetünk teljesen szabadok, mert életünk végéig bármikor megkívánhatunk egy szál cigarettát Ha Ön most e sorokat olvassa, akkor valószínűleg már túl van néhány hiábavaló próbálkozáson, és néhány keserves le- és visszaszokáson.

De a döntés már megszületett. Elég volt! Le vele!

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk. A dohányzás társadalom-ellenes cselekedetnek minősül, sokan nem értik, miért nem lehet leszokni róla, és annál is többen kínlódnak, mert nem tudnak megszabadulni a bűzrudacskától. Összegyűjtöttük egy történetbe hét áldozat dohányzással, leszokással kapcsolatos élményeit, hogyan sikerült, és miért nem.

De most már véglegesen! Le akarom tenni a a dohányzásról való leszokás semmi egyszerűbb, de ezúttal egy egész életre!

1. Keressen indokokat!

Most itt a nagy lehetőség! Valódi megoldás, mégpedig teljesen ingyen! Próbája ki módszerünket, és adjon egy esélyt Magának - Saját magával szemben Senki sem fog Önre csúnyán nézni, ha nem sikerül, egyszerűen nincs mitől félnie! Merje megpróbálni, mert az eredmény valóban megéri!

De akkor sincs semmi baj, ha még nem áll teljesen készen.

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, s nem árt az sem, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is. Lehetőleg tisztíttassuk ki a megszokott ruháinkat, hogy azok se emlékeztessenek dohányzó életünkre. Ne szervezzünk programot a leszokás időszakáraahol a régi — esetleg éppen dohányzó — társaságunkkal olyan szórakozóhelyre megyünk, ahol cigarettázni fognak.

Semmi sem esik rosszabbul egy dohányosnak, mint mikor a kívülállók akarják rábeszélni a leszokásra. Hagyja abba a dohányzást a számat Ön még nem érzi az indíttatást, hogy letegye, akkor egyszerűen tegye be ezt az oldalt a kedvencei közé. Itt fogom várni. És ha Önerőből nem megy, akkor olvasson tovább, hátha a mi módszerünk átsegíti a nehézségeken A dohányzásról való leszokásom elhatározásakor megfogadtam, hogy amennyiben sikerül, akkor írni fogok a A történetem a következő: 35 éve dohányoztam, átlagban napi 1 dobozzal lehet számolni az elszívott cigaretta mennyiségét.

A három fiatal mentős az első kérdések között rátért, hogy dohányzom-e?

Vitalitás tippek a Vitallandtól

Mikor én bevallottam, hogy igen, régóta, akkor azt mondták, hogy lehet, ez az első komolyabb figyelmeztetés. Ennek ellenére elláttak, beszállítottak a klinikára, ahol egy alapos kivizsgálás és gyógyszeres ellátás után reggel hazaengedtek.

Na ezek voltak azok a pillanatok, amikor úgy éreztem, hogy kaptam egy új esélyt az élettől, amit nem szabad elszalasztanom. Itthon az internetet is böngészve elhatároztam, hogy vége a dohányzásomnak!

a dohányzásról való leszokás semmi egyszerűbb

Az Önök cikke nagyon sokat segített. Az első napok nagyon nehezen teltek, sőt még a Most léptem a Egyre nagyobbakat tudok lélegezni, minden illatot jobban élvezek, mint egy hónapja, és nem utolsó sorban nagyon jó érzés GYŐZNI.

abbahagytam a dohányzást, és lettem

Büszke vagyok magamra, ami lehet hogy nem sikerült volna ilyen zökkenő mentesen, ha a férjem aki nem dohányzik nem áll mellettem mindenben. Mindenkinek, aki dohányos és változtatni akar ajánlom, hogy próbálja meg!

Nem könnyű, de nagyon-nagyon jó érzés új, egészséges életet kezdeni.