Abba kell hagynom a dohányzást, kapcsolódó


E cikkeinket a "leszokás" címszó alatt találják meg.

50 ok amiért abba kell hagynod a dohányzást! - Zöld Pont - Orosháza

Most nem újabb lehetőségről számolunk be, hanem 50 érvet sorolunk fel, melyek a dohányzás felhagyása mellett szólnak. Úgy gondoljuk, ez azért elég jelentős szám lehet a meggyőzésre. Íme az érvek: 1. Nem leszel függő, hisz a dohány is egyfajta drog.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Elkerülöd a vérnyomás ingadozását, a szívritmus zavarokat, amelyet a nikotin okoz. Jó eséllyel csökken a tüdőrák kialakulásának esélye. Csökkented a légzési problémákat. Jelentősen csökkented a szívroham kialakulásának kockázatát. Megelőzheted különböző tüdőbetegségek kialakulását, mint például az asztma. Sokkal valószínűtlenebb a méhnyakrák kialakulása. Csökkented a hugyhólyagrák kialakulásának esélyét.

abba kell hagynom a dohányzást

Csökkented abba kell hagynom a dohányzást hasnyálmirigyrák kialakulásának esélyét. Kisebb eséllyel alakulhat ki valamilyen szívbetegség. Csökkenti a stroke kialakulásának kockázatát.

Copyright © 2016 Dohányzás leszokást támogató ambulancia

Időd ta karíthatsz meg, ha a cigarettázásra fordított időt másra használod. Búcsút mondhatsz a rossz lehelletnek. Pénz takaríthatsz meg, hiszen nem lesz szükséged szájvizekre és szájsprékre. Búcsút inthetsz a kellemetlen sárga fogaknak és ujjaknak. Kevesebb időt kell majd a fogorvosnál töltened, mert kisebb eséllyel lyukadnak ki a fogaid. A dohányzóknak háromszor több foguk lyukad ki, mint a nem dohányzóknak.

MIÉRT KEZDTEM EL DOHÁNYOZNI?-HOGYAN SZOKJ LE?

Elkerülöd az idő előtti ráncosodást és megereszkedett bőrt. Kutatások bizonyították, hogy a nikotin növeli egy a kollagént abba kell hagynom a dohányzást gén termelését. A kollagén felel a bőr rugalmasságáért. A nők csökkentik a korai menopauza esélyét, amelyet a dohányzás okozna. A ösztrogén termelés normális szinten tartható - a dohányzás csökkenti a nők ösztrogén szintjét. Csökkented a szájüreg vagy torokrák esélyének kockázatát. Ha kisbabát terveztek, akkor valószínűleg két hónapnál kevesebbet kell várnod, hogy teherbe ess.

Kisebb eséllyel szülsz kis súlyú babát. A férfiak növelhetik a spermaszámot, a dohányzókkal ellentétben, akiknek alacsonyabb a spermiumok száma. Ha a srácok lemondanak a cigarettáról, kevesebb eséllyel fognak megkopaszodni. A dohányos férfiak kétszer akkora eséllyel kopaszodnak, mint a nem dohányosok.

A körülötted levőkre is vigyázol. A dohányosok nem csak maguknak ártanak, hanem a körülöttük levőknek is, a passzív dohányzásnak is számos egészségügyi kihatása van.

„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek

Élvezd a friss illatú otthont. A cigaretta füst beépül a bútorokba, kárpitokba, és áporodott, kellemetlen szagot eredményez. A problémával ebben a a cikkben foglalkoztunk!

abba kell hagynom a dohányzást

És ugyanez az autódra is érvényes. Nem lesz kiégetett cigaretta lyuk az autóülésen és a kanapén.

dohányzásról való leszokás spray

Elkezded élvezni a friss illatokat, mert nem lesz egész nap körülötted a büdös nikotin szag. Végre megtakaríthatsz akár egy nyaralásnyi pénzt egy évi cigaretta árából. A dohányzás drága szokás. Gondoljunk csak bele, mennyi mindent tudnánk kezdeni ebből a pénzből.

3 ok, amiért nem szabad abbahagynod a dohányzást - Egészség | Femina

Ébredj felfrissülve, élettel feltöltődve, nem pedig úgy, mint akit leütött a nikotin. Jobb lesz a vérkeringésed, így nincsenek többé hideg kezek vagy lábak. Könnyebb levegő vétel, kevesebb flegmatermelés, kevesebb köhögés. Fitt és egészséges életmód.

Neked ajánljuk

Ha egyedül álló vagy, nagyobb esélyed van valakivel megismerkedni, hiszen egy teljesen új világ nyílik meg számodra - a nem abba kell hagynom a dohányzást világa. Abba kell hagynom a dohányzást a hosszú kirándulásokat is, a nélkül hogy égető vágyat éreznél rágyújtani egy szál cigire.

  • Október
  • Gábris Eszter
  • Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek Néhány szál, pár nap A Magyar Kardiológusok Társasága MKT szerint a nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz és már néhány, napi 4 szál cigaretta elszívása után 7 nap alatt kialakul.
  • Ezért vagyunk rosszul, miután letettük a cigit | nlc
  • Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
  • Eltelt egy év és nem gyújtottam rá!
  • Alultápláltságot jelent.
  • WMN Olvasási idő kb.

Bevásárlóközpontokban nyugodtan kávézhatsz barátaiddal, mert nem kell tartanod attól, hogy ki kell menned egy cigaretta szünetre. Ha eldobod a "nikotin mankót", akkor végre élvezheted a filmeket, szórakoztató műsorokat és a nem-dohányzó komplexeket.

Jobb lesz a ruháid illata, és a körülötted levő emberek nem tartják majd a távolságot. Megtakaríthatsz a parfümökön, hiszen kevesebbre lesz szükséged ha leszoksz.

Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek

Nem kell elnyomd vele a cigaretta szagát. Spórolhatsz a szobaillatosítók használatán is, a dohányszag által okozott kellemetlen otthon illatot nem kell abba kell hagynom a dohányzást feljavítani.

Nincs esélye annak, hogy véletlenül felgyújtsd cigarettával a környezetedet. A természetnek is egészséges, hiszen sem az állatok sem a növények nem szeretnének passzív dohányosok lenni.

Hatékonyabb lesz a munka, és talán nagyobb eséllyel kapsz emelést, mert kevesebb cigaretta szünetre mész, és több időt töltesz az asztalnál.

Account Options

Kevésbé lesznek zsémbesek a családtagok. Elkerülöd a feleség, anya, vagy gyerek folytonos zsémbes magatartását a dohányzással szemben. Nem töltöd meg a tüdődet szén-monoxiddal. Ez a mérges gáz nagyon káros az egészségre. A véráramba kerülve csökkenti a vér oxigén szállítását, így kevesebbre leszel képes, több fizikai erőfeszítésre lesz szükséged a feladatok elvégzéséhez.

antibiotikumos orrspray dohányzásgátló tabletták nők számára

Több időt tölthetsz gyerekeiddel, többet játszhattok együtt anélkül, hogy öt perc után azt érezd, hogy szívnod kell egy szálat. Végre elkezdheted azt a sportot, amit már rég óta ki akarsz próbálni.

akkor leszokni a dohányzásról, ha

Jobb életbiztosítást köthetsz. A dohányosokra nagyobb a kockázat, mint a nem dohányosokra. Előző sorainkban számos indokot soroltunk fel, amiért megéri felhagyni a dohányzással - egészségügyi- anyagi- és szociális helyzetünk is jelentősen javulhat a szokás elhagyásával. Ez a szám már csak azért is elgondolkodtató, mert a dohányzás mellett valószínűleg jóval kevesebb érvet tudunk felsorakoztatni.