Ha abbahagyja a dohányzást, gyorsabban fog lefogyni, Hogyan hat a dohányzás az egészségedre?


Végre nem dohányzom! Az egyszerő módszer, amellyel le lehet szokni a dohányzásról Fordította: Kövesdi Árpád Tartalomjegyzék Elıszó Miért is fordítottam le ezt a könyvet? Bevezetés 1. Javíthatatlan dohányossal még nem találkoztam 2.

Cigi: így nem hízunk el leszokás után!

Az egyszerő módszer 3. Miért is olyan nehéz a leszokás?

Ha abbahagyja a dohányzást, gyorsabban fog lefogyni hogyan hagytam fel a dohányzást a WC-ben

Közönséges csapda 5. Miért dohányzunk tovább? A nikotinfüggıség 7. Az agymosás és a tudatalatti 8. Az elvonási tünetek enyhítése 9.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Stresszhelyzetek Unalom Koncentráció Kikapcsolódás, lazítás, pihenés A kombi-cigaretta Mirıl mondok le? X forintot spórolok hetente Egészség Energia Segít gyorsabban fog lefogyni, és önbizalmat kölcsönöz A fenyegetı fekete árnyak A dohányzás elınyei Kevesebbet dohányozni? Veszélyes csapda! Csak egyetlen egy szál cigaretta Alkalmi dohányosok, tinédzserek, nemdohányzók A zugdohányosok Szociális nyomás?

Durva következményei vannak a dohányzásnak

A megfelelı idıpont Hiányozni fog a cigaretta? El fogok hízni? Kerüljük a rossz motivációt A leszokás egyszerő metódusa Az elvonási periódus Csak egy slukk Nehéz lesz számomra? A kudarc fı okai Pótcselekvések, pótszerek Óvakodnom kell a kísértésektıl? A megvilágosodás pillanata Az utolsó cigaretta Egy utolsó figyelmeztetés Öt év tapasztalat Ha abbahagyja a dohányzást a dohányosoknak a süllyedı hajón Egy tanács a nemdohányosoknak Befejezı rész: Ha abbahagyja a dohányzást, hogy vége legyen ennek a botránynak 2 Elıszó Kedves Olvasó!

Miután én magam felhagytam a dohányzással és az elmúlt év folyamán több, gyorsabban fog lefogyni 20 dohányosnak is sikerült a londoni kurzusaim alkalmával a nikotinfüggıségtıl megszabadulni, teljesen biztos voltam benne, hogy az Easyway - módszerem más dohányosoknál is mőködik. Amire szükségem van, az akaraterı!

Gyűjtsön erőt!

De miért olvasná el az egész könyvet, ha a leszokástól való félelme elıtte még nem szőnt meg. Ez itt a klasszikus kérdés!

Mi volt elıször a tyúk vagy a tojás? Ezekbıl a nem éppen bátorító megjegyzésekbıl kiindulva nekem is kétségeim támadtak. A kurzusaimon gyakran átéltem, hogy egy dohányos egy fontos pontot félreértett. De a kurzuson ezt mindig ki tudtam javítani.

  • A dohányzó nők statisztikai adatai elég elkeserítőek.
  • Végre nem dohányzom by netty net - Issuu
  • Amit tudni érdemes a dohányzásról
  • Durva következményei vannak a dohányzásnak | Well&fit
  • Mindennapi szokások, amik sokat öregítenek rajtunk!

De hogy tehetné meg ezt egy könyv? Pontosan emlékszem, hogy olykor milyen frusztrált voltam a közgazdász gyorsabban fog lefogyni egyetemi évei alatt, amikor a könyvben egy pontot nem értettem, vagy nem értettem vele egyet és nem tudtam a könyvnek válaszolni. Egyébként arról is meg voltam gyızıdve, hogy a videó és televízió korában sok ember nincs könyvolvasáshoz szokva.

Cigi: így nem hízunk el leszokás után!

Plusz még ezen felül volt egy kételyem, mert nem voltam író és ezen a Ha abbahagyja a dohányzást a saját korlátaim is teljesen tudatosak voltak bennem. Biztos voltam benne, hogy egy dohányost egy személyes beszélgetésben meg tudnám gyızni arról, hogy mennyivel is szebbek a társasági szituációk nemdohányzóként és hogy mennyivel jobban tud az ember koncentrálni, vagy a stresszhelyzetekkel megküzdeni, illetve, hogy milyen könnyen és egyszerően le lehet szokni.

akik abbahagyták az ivást és a dohányzást

Azt kérdeztem magamtól, hogy nem kellene-e inkább egy profi szerzıt felkeresnem. Szóval nem sok esélyt láttam arra, hogy egy könyv sikeres lehetne.

leszokni a dohányzásról, és eltelt egy év hagyjuk jóvá a dohányzást, dobjunk össze szavakat

Az istenek megáldottak. Remélem, hogy ezek a megjegyzések nem szálltak túlságosan a fejembe. Teljesen egyértelmő számomra, hogy ezeket a bókokat nem az irodalmi ill. Ezeket egy egyszerő okból kapom: mindegy, hogy egy könyvet olvas el, vagy egy kurzust látogat meg, Allen Carr Easyway módszere mőködik!

Ha abbahagyja a dohányzást, gyorsabban fog lefogyni

Illetve ha egy könyv egy nyelven hosszútávon mőködik, akkor miért ne lenne más nyelveken is hasonló a helyzet. Egész biztos, hogy ha egy könnyő utat mutat, hogy meggyógyuljunk a betegségbıl, amely több mint hárommillió embert öl meg évente világszerte, és mindenkit érint, függetlenül a nemzetiségétıl, fajtól, vallástól vagy bırszíntıl.

Ismét megmutatta a múlt, hogy Allen Carr metódusa minden nyelven sikeres, mert már több mint 20 nyelven létezik. A német verzió egész különösen sikeres. Biztosan el tudja képzelni, hogy mennyire örülök a világ minden tájáról érkezı levélnek.

Ennek a könyvnek az utolsó oldalán beszélek majd egy hógolyóról, amely remélhetıleg nemsokára egy lavinává válik.

hogyan leszoktam a dohányzásról? carrevir orrspray

Volt idı, amikor még kételkedtem abban, hogy ezt a napot megérem, mert Ha abbahagyja a dohányzást elején elég lassan vándorolt Ha abbahagyja a dohányzást általam hirdetett üzenet egyik embertıl a másikig.

A gyorsabban fog lefogyni mégis nagyon gyorsan elterjedt, és Önök segítenek nekem ezzel a legtöbbet, gyorsabban fog lefogyni most már biztos vagyok, hogy megérem azt a bizonyos lavinát. Amióta elkezdtem a dohányzásról való leszokással foglalkozni, azóta sok kudarc és csalódás ért, de pozitív tapasztalataim is vannak. A legszebb, hogy egy csoportban egészen különös és a legszélsıségesebben érdekelt emberekkel találkoztam. Azokra az egykori dohányosokra gondolok, akik Ha abbahagyja a dohányzást én módszeremmel szoktak le és akkora benyomást tett rájuk, hogy ık maguk is Trainer-ek akartak lenni.

Ezzel kapcsolatban nagyon sok érdeklıdı van, de kevés érdeklıdı bír azokkal az elıfeltételekkel, amelyekkel a megalapozott képzést elvégezhetnék. Nagyon büszkék vagyunk azokra a német anyanyelvő Trainerekre, akik egy meglepıen rövid idı alatt egy ilyen minıségstandardot elértek.

Amit tudni érdemes a dohányzásról

Nagyon bízom abban, hogy ha Ön a könyvet egy ıszinte, nyitott beállítottsággal olvassa és követi az útmutatásokat, akkor rövid idın belül rátalál erre a csodálatos örömre és valóban megszabadul a nikotinfüggıségtıl.

Életemben nem olvastam még ehhez hasonló könyvet, és tudomásom szerint magyar nyelvterületen nem is létezik ehhez fogható. Kerestem ezt a könyvet nagyobb országos hálózatú hatékony kilépési módszer is, de nem ismerték Allen Carr nevét.

Ezért úgy gondoltam, hogy lefordítom.

Ha egyszer elkezded, utána nehéz abbahagyni!

Több ilyen témájú könyvet olvastam már magyarul, de egyikük sem fogott meg ennyire, mint ez. Sokáig tartott, míg egyáltalán rávettem magam arra, hogy lefordítsam a könyvet. Igaz, már több mint egy éve elkezdtem, a munka kilencvenöt százalékát az utóbbi három hétben végeztem el. Ennek a könyvnek a segítségével szoktam le a cigarettáról Ha abbahagyja a dohányzást úgy gondoltam, hogy senkit sem foszthatok meg ettıl a nagyszerő lehetıségtıl, hogy megszabaduljon a förtelmes szenvedélybetegségétıl.