Hagyja ki a dohányzást, vélemény fórum


Fizetett tartalom Köztudott, hogy a cigarettázás káros az egészségre.

Mégsem használ vélemény fórum nikotinrágó Szerző: MTI Nem használ a dohányosoknak, ha cigarettázásukat nikotintartalmú rágógumi segítségével próbálják meg csökkenteni - erre vélemény fórum következtetésre jutott egy svájci kutatócsapat. Jean-François Etter és csapata a genfi egyetemen azt próbálták meg kideríteni, hogy mennyiben segíti a nikotinrágó a dohányzás abbahagyására való felkészülést.

Hirdetés Feltételezések szerint a nikotinpótlás lehetővé teszi, hogy az érintettek lassan mérsékeljék cigarettaadagjukat, ami aztán megkönnyítheti a végleges leszokást.

hagyja ki a dohányzást, vélemény fórum ha ma leszok abba a dohányzás

Részben visszafordítható Érdemes tudni, hogy a dohányzás évekkel, évtizedekkel vélemény fórum az életet, de a dohányzás abbahagyásával a panaszok enyhülése, sőt az életkilátások javulása érhető el. Mit tartalmaz egy cigaretta?

Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat?

A rágógumira vonatkozóan azonban csak egy régebbi vizsgálat létezett, amely viszont nem tudott kimutatni ilyen hatást - írta a Neue Zürcher Zeitung internetes kiadása www. A svájci kutatócsapat leszokni vágyót két csoportra osztott.

hagyja ki a dohányzást, vélemény fórum

Az egyik csoport tagjai négy héttel a cigaretta végleges letételéül választott időpont előtt rágógumit kaptak. Cigarettafogyasztásukat lépésenként felezniük kellett.

a dohányzás elleni küzdelem a csapatban ne lazítson, és hagyja abba a dohányzást

A többiek viszont csak az utolsó cigaretta napján kapták meg a rágókat. A két csoport sikerességi rátája egy év után szinte teljesen megegyezett - tártál fel a kutatók az Archives of Internal Medicine című szaklapban.

hagyja ki a dohányzást, vélemény fórum ha abbahagyom a dohányzást, hízni fogok

A rágógumival korán ellátott csoport 20,8 százaléka, a kontrollcsoportnál pedig 19,4 százalék tartott ki. Nem vezetett sikerre a nikotintartalmú rágó A kutatókat meglepte, hogy a nikotinrágó alkalmazása nem vezetett több sikerre.

Fizetett tartalom Az Egészségügyi Világszervezet WHO jelentései szerint ma több mint egymilliárd ember dohányzik a világon, és ez a szám — a népességnövekedési előrejelzésekre figyelemmel — ben is hasonlóan alakul majd.

Úgy vélik, hogy a tapasz eltérő hatásmechanizmusa lehet a magyarázat a két módszer eredményessége közti különbségre. Fagerström nikotinfüggőségi teszt Töltse ki Nikotinfüggőségi tesztünket! Hagyja ki a dohányzást pszichológiai háttere lehet - véli Etter.

Az ugyanis, aki hirtelen hagyja abba a dohányzást, valószínűleg szilárdan elhatározza, hogy többé nem dohányzik. Ha azonban napról napra csökkenti egy dohányos az adagját, könnyen megeshet, hogy úgy gondolja: egy-két szálat azért még megengedhet magának - így pedig könnyebb a visszaesés.

hagyja ki a dohányzást, vélemény fórum dohányzás és gyomorfekély

A szakértő mindenesetre azt tanácsolja a dohányzásról leszokni vágyóknak, hogy folyamodjanak segítségért. A nikotinpótló készítmények alkalmazása pszichológiai tanácsadással ötvözve hatásosabb, mint a magányos harc. Ezt a kísérletben részt vevők egy ötödének sikeressége is alátámasztja.

hagyja ki a dohányzást, vélemény fórum két hónapig leszoktam a dohányzásról

Etter szerint ugyanis kezelés és segítség nélkül csak minden huszadik dohányosnak sikerül egy éven át cigaretta nélkül meglenni.