Hogyan lehet hatékonyan leállítani a dohányzást


lehetséges-e hirtelen abbahagyni a dohányzást?

Brit tudósok megállapították, hogy a bagósok 70 százalékkal nagyobb valószínűséggel lesznek depressziósok és nehezebben küzdenek meg a szorongással, mint a nemdohányzók. A University College London kutatói úgy találták, hogy az exbagósok mentális egészségüket tekintve a leszokástól számított bizonyos idő múlva már megkülönböztethetetlenek azoktól, akik sohasem dohányoztak.

DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló

A kutatás vezetője, Robert West professzor a brit Daily Mailnek elmondta, hogy a depresszió előfordulása az exdohányosok körében sokkal alacsonyabb, mint az aktív dohányosok esetében. University College London orvos pszichológusa szerint fontos tanulság, hogy a dohányzás nem csak a fizikai, hanem a mentális egészségre is káros hatással van.

A vizsgálatban negyven évesnél idősebb ember vett részt.

abba kell hagyni a dohányzást, hogy megmutassák miért lehetetlen leszokni a dohányzásról?

Az eredmények szerint az aktív dohányosok 18,3 százaléka küzd depresszióval, míg a legalább egy éve leszokottak és a soha sem dohányzók 11,3 illetve 10 százaléka szenved mentális betegségekben. Pedig a dohányzás ahelyett, hogy segítene az embernek kikapcsolni, pont hogy feszültebbé és szorongóbbá tesz" — mondta el Dr.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról két este 5 hónap óta leszokik a dohányzásról

Hogyan lehet hatékonyan leállítani a dohányzást Knapton, a BHF orvos-igazgatója hozzátéve: minden dohányosnak tisztában kellene lennie azzal, hogy a füstölés csak átmenetileg csökkenti a stresszt, melyet egyébként éppen a függőség vált ki. Korábbi kutatások is kimutatták, hogy a dohányosok körében magasabb az öngyilkosok aránya, de ezt azzal magyarázták, hogy a pszichiátriai gondozottak eleve hajlamosabbak a rászokásra.

leszokni a dohányzásról, ami segít

A Washington University kutatói azonban úgy találták, hogy a nikotin és a dohánytermékekben található más vegyi anyagok önmagukban kiválthatják, illetve súlyosbíthatja a mentális zavarokat.

A tavaly publikált tanulmány szerint a cigarettáról való leszokás ugyanolyan hatékony lehet a szorongásos betegségek kezelésében, mint az antidepresszánsok. Korábbi tanulmányokat elemezve brit egyetemek kutatócsoportjai is több olyan dokumentált esetet találtak, ahol a dohányzás abbahagyása hatékonyabb kezelésnek bizonyult a gyógyszerszedésnél.

hogyan lehet hatékonyan leállítani a dohányzást hogyan lehet leszokni a dohányzásról 7