Hogyan leszokni a dohányzásról, ossza meg tapasztalatait. Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…


Allen Carr módszer online.

Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is. Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl!

Az első webes dohányzásról leszoktató program tapasztalatai Írta: Szász Gábor Az elmúlt hetek első számú karantén kérdése hozzám: Mikor fogjuk a tantermi szemináriumokat bepótolni? Az élet furcsa fintora, hogy eddig a legtöbb dohányos számára nehéz volt elképzelni, hogy a leszoktató szeminárium interneten keresztül is ugyanolyan hatékonyan működik!

De láss csodát!

Női Egészség Éve 2020

Megkockáztatom, hogy így még kényelmesebb a leszokás az embereknek, és gyakorlatilag nem létezik olyan dohányos, akinek ne tudnánk a függőségére online formában is segítséget kínálni. Mutatom, az Allen Carr Központban mindez hogyan működik! Leszoktató szeminárium kényelmesen, biztonságosan a kedvenc foteledből Hogyan működik?

Az online leszoktató szemináriumokat ugyanúgy hétvégén, élőben, kiscsoportos formában tartjuk.

  • Abbahagytam az ivást és a dohányzást unatkoztam
  • Dohányzás után hasi fájdalom
  • Regisztráció Gyakran Ismételt Kérdések Ön mennyire motivált a dohányzásról való leszokásra, keresse meg, hogy a leszokás létráján hol áll!
  • A dohányzás elhagyásának módjai

Egy különbség van: nem kell kimozdulni, nem kell senkinek kockáztatni a vírus miatt. Egy modern videokonferenciás rendszeren Zoomon keresztül kapcsolódunk össze, ami ugyanazt az élményt adja, mintha személyesen találkoznánk. Mi a különbség a tananyagban? Az élő, online előadáson szó szerint ugyanazt a programot vesszük végig, mint a tantermi szemináriumon.

Szegedi Tudományegyetem | Akik a leszokáson gondolkoznak

Amit az élő Allen Carr előadáson hallhatsz, azt sehol, semmilyen más formában nem érsz el. Az online szemináriumon végigvesszük és megszüntetjük azokat a gondolati-lelki kötődéseket, amelyek a cigarettához láncolnak téged.

Mi a helyzet a hipnoterápiával? Az online szeminárium ahogy a tantermi program egy 30 perces hipnoterápiával zárul, ami egy rendkívül hatékony módszer arra, hogy a tudatalatti elmédben is megszüntessük a cigihez való kötődést, és a mentális függőséget. A hipnoterápia a saját, megszokott környezetedben talán még kényelmesebben és hatékonyabban működik, a legtöbb résztvevőnknek ez adja meg a végső hogyan leszokni a dohányzásról meg tapasztalatait ahhoz hogy boldog nemdohányzóként távozzon a szemináriumról.

Meddig tart a ossza meg tapasztalatait A tantermi szemináriummal megegyező a menetrend: ossza meg tapasztalatait kezdünk és kb. Nap közben tartunk kisebb szüneteket, és egy perces ebédszünetet.

Hogyan küzdhet meg a visszaeséshez vezető gondolatokkal?

Természetesen, aki nem bírja ki, a program közben ossza meg tapasztalatait rágyújthat és nyugodtan elszívhatja az utolsó cigijeit. Az online szemináriumot úgy képzeld el, mint egy barátságos hangulatú internetes tréninget, amit egy tapasztalt Allen Carr terapeuta vezet, leggyakrabban én. Milyen technikát használunk? Az élő, online előadást hogyan leszokni a dohányzásról Zoom programmal valósítjuk meg, amely — bátran mondhatom — az egyik legszuperebb technika.

Ugyanazt a személyes élményt kapjuk, mintha élő szemináriumon ülnénk: mindenki látja és hallja a másikat természetesen a srác abbahagyta, mert dohányzom kamera és a hang is kikapcsolható annak, aki nem szeretné láttatni magát egész napés ugyanúgy, mint élőben, az előadás közben kérdezni is lehet.

Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…

Milyen eszköz szükséges az online szemináriumhoz? Semmilyen különleges technika nem szükséges a tréninghez. Csupán egy olyan eszköz kell, ami videót és hangot is tud közvetíteni.

hogyan leszokni a dohányzásról, ossza meg tapasztalatait gyorsan leszokni a dohányzásról

Ez lehet laptop, asztali számítógép vagy okostelefon. A Zoom program telepítése csak pár ossza meg tapasztalatait, részletes telepítési útmutatót és leírást a programról itt találsz.

dohányzási kezelés Khersonban A dohányzás befolyásolja-e a gyógyszereket?

Ki segít, ha technikai problémám adódik? Az online előadás előtt célszerű telepítened a gépedre vagy dohányzási kódolás Almatiban mobilodra a Zoom programot. Az előadás előtt így van alkalmad kipróbálni, hogy minden beállítás működik-e.

8 tipp, amivel leszokhatsz a cigiről

Ha bármilyen probléma adódik a telepítés során, és a telepítési segédletben sem találsz hozzá útmutatót, akkor hívd bátran a os telefonszámot, ügyfélszolgálatunk segítséget ad mindenkinek. És természetesen az élő, online előadás alatt is folyamatosan ugrásra készen állunk. Mik az első visszajelzések?

miért fáj a hörgők dohányzáskor?

Főbb előnyök? Végig dohányoztam a szünetekben, de ahogy vége, én azóta nem gyújtottam rá. Letettem egy terhet.

A leszokás gyógyszereiről röviden. A nikotinos készítmények akkor tudnak segíteni a leszokásban, ha jól használjuk őket. Ezért vegyétek figyelembe a következőket: Nem kell hozzá orvosi recept. Ha bármilyen kérdésed felmerül a használatukkal kapcsolatban, kérdezd meg a gyógyszerészt. Csak a leszokás ideje alatt pl.

Hihetetlen, de úgy tudtam leszokni, hogy semmi problémám nem volt, pedig a fiam és a férjem mellettem dohányoztak. Nekem nem kellett tövig rágnom a körmeimet, hogy hú, de hiányzik a cigaretta. Büszke vagyok magamra, hogy meg tudtam mutatni nekik is, hogy le lehet ossza meg tapasztalatait így is. Nem kell otthonról kimozdulnod, nem kell utaznod. Végre nem probléma, hogy nincs a városodban leszoktató szeminárium.

hogyan leszokni a dohányzásról, ossza meg tapasztalatait

A kedvenc foteledből, parkból, ahol neked kényelmes, egyszerűen becsatlakozhatsz. Annyit kávézol, és annyiszor gyújtasz rá előadás közben, ahányszor jólesik. Ugyanazt a leszoktató progamot csináljuk végig, minden szóról szóra ugyanaz, mint a tantermi szeminárium, csak éppen nem kell a vírus miatt aggódnod.

hogyan leszokni a dohányzásról, ossza meg tapasztalatait lábfájdalom és dohányzás

A szeminárium végén a hipnoterápiát a saját megszokott környezetedben tudod végigcsinálni, így még könnyebben ellazulsz. Mi van, ha mégsem sikerül az online előadáson leszoknom? Semmit nem veszítesz!

hogyan leszokni a dohányzásról, ossza meg tapasztalatait hogyan lehet megfojtani a dohányzás vágyát?

Mivel minden ugyanúgy működik, mint a tantermi szemináriumon, ha nem sikerül leszoknod, kérdés nélkül visszafizetjük a befizetett részvételi díjat.

A pénz-visszafizetési garanciáról garancialevelet állítunk ki, így azzal a tudattal vághatsz bele a programba, hogy semmit nem kockáztatsz. Ellenben rengeteget nyerhetsz! Érdekel az online leszoktató program? Így jelentkezhetsz! Ha szeretnél te is leszokni az online Allen Carr program segítségével, akkor hívj minket a os számon, vagy kérj visszahívást itt!

Visszaolvastam a hozzászólásokat, mivel én is kacérkodom evvel a leszokási módszerrel Most van kuponon nagyon kedvező áron, gondoltam próba szerencse nem vagyok egy erős dohányos, ma is még rá sem gyujtottam. Van, hogy kettőt szivok, van hogy 5-öt. Tehát én bármikor le tudnám tenni, de nem ossza meg tapasztalatait, mert a napi szertartáshoz hozzátartozik. És ettől félek, hogy nekem nem a nikotin hiányozna, hanem azok a mozdulatok, az, hogy este kimegyek a teraszra, amig telefonálok, vagy a déli kávé mellé elszivni. Szóval szerintem ez a nehéz, az agyadat átállitani, hogy ezektől a szokásoktól eltávolodj!

Ha fontolgatod a leszokást, most érdemes belevágnod! Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről. Hozzászólások Hogyan leszokni a dohányzásról Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.

  • Mi a dohányzás hatékony abbahagyása
  • Módosítva: