Mi csökkenti a dohányzás iránti vágyát, Ez a gyógynövény segít leszokni a dohányzásról! - Blikk Rúzs


mi csökkenti a dohányzás iránti vágyát hörghurut fáj a dohányzásról való leszokáskor

A mozgás csökkenti a cigaretta iránti vágyat MTI Az Addiction című szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerzői - akik 19 korábbi klinikai vizsgálat adatait tekintették át és elemezték - úgy találták, hogy egy mi csökkenti a dohányzás iránti vágyát testmozgás általában segítette a nikotinvágy leküzdését.

Az elemzésbe bevont korábbi próbákban véletlenszerűen osztották be a cigarettáról leszokni akaró résztvevőket valamilyen testmozgásos tevékenységbe vagy éppen passzív elfoglaltságba. Előbbi tevékenységek között gyors gyaloglás, kocogás vagy kerékpározás szerepelt, míg az utóbbiak vagy videózás vagy egyszerű üldögélés volt.

mi csökkenti a dohányzás iránti vágyát

A kutatók azt találták, hogy testmozgás után a résztvevők kevésbé vágyódtak a cigaretta iránt, mint előtte. A kutatók szerint a mozgás egyrészt elterelhette a dohányosok figyelmét a cigarettáról, másrészt a fizikai aktivitás javítja a hangulatot, így kevesebb késztetést érezhettek arra, hogy a dohányzással szerezzenek örömöt maguknak. A tanulmányokban részt vevő önkéntesek egyike sem használt nikotinhelyettesítő terméket, például tapaszt vagy nikotinos rágógumit.

abba akarom hagyni a dohányzást, ami segít leszokni a dohányzást, miután tiszta

Ennek azért van jelentősége, mert a nikotinpótló terápiák a testmozgástól függetlenül is enyhítik a cigaretta utáni vágyódást.