Nem tudom legyőzni a nikotinfüggést, A szívet legyőzni nem lehet.


Kornis Mihály író szerint nem nehéz felhagyni a káros szenvedélyekkel, ha az ember tudja,hogy feladata van. És neki van: most kell megírnia azokat a könyveket, amelyeket harminc- és ötvenéves kora között képtelen volt.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz

Miért döntött úgy, Nem tudom legyőzni a nikotinfüggést minden függőséggel leszámol? Olyan szabadon szeretnék távozni az életből, mint ahogyan megérkeztem. Csecsemőként alkoholt nem fogyasztottam, nem cigarettáztam, nem használtam drogokat és nem szedtem Nem tudom legyőzni a nikotinfüggést, nem voltam egy dekával sem több a kelleténél. Először ban akartam abbahagyni a dohányzást, de csak nagyjából tíz-tizenegy éve mondhatom el, hogy már nem emlékszem a napra, amikor utoljára rágyújtottam.

Nem zavar, ha a jelenlétemben füstölnek. De húsz évig küzdöttem ezért.

Minél több állítás igaz rád az alábbiak közül, annál valószínűbb, hogy drogfüggő vagy. Egyre nagyobbak az adagjaid Bárhová mész, mindig meg kell tervezned, hogy van-e nálad elég szer, hol és hogyan fogod használni — és ha nincs, akkor honnan tudsz szerezni A nyaralásokra rémülettel gondolsz, mert bizonytalan vagy, hogy tudsz-e használni Limiteket szabsz magadnak, de nem bírod betartani őket Furcsán, rosszul vagy épp üresnek érzed magad, miután a drog kiürült. Sóvárogsz, hogy újra használd Szóvá teszik az ismerőseid, hogy kicsit betegnek, sápadtnak stb. Több ezer függővel kerültem már kapcsolatba, akik teljesen eltérő szereket teljesen eltérő ideig teljesen eltérő nek látszó okból használtak.

Olykor fél évre is abba tudtam hagyni, de újra meg újra elbuktam, rágyújtottam. És egyre jobban szégyelltem magam. Nem tudom legyőzni a nikotinfüggést legnagyobb, mert legnehezebb győzelmének tartom azt, hogy mára megszabadultam a nikotinfüggéstől. Az volt elviselhetetlen, hogy a cigaretta erősebb, mint én. Meg az, hogy alkohol nélkül miért nem tudok írni?

De a helyzet ennek a fordítottja: azóta tudok magamhoz méltóan dolgozni, amióta egy kortyot sem iszom, és nem is dohányzom.

Tizenkét éve. Rossz hörgőkkel születtem, számomra a cigaretta Nem tudom legyőzni a nikotinfüggést. Mégsem ezért vettem fel a harcot ellene. Az nem volt elég. Felnőttként ébredtem rá, hogy mindenekelőtt szabad akarok lenni —hát legalább magamban.

Ahol elvileg én vagyok az úr. De húsz évig kellett harcolnom aztán, hogy így is legyen. Akkor nem ment az írás, és abban reménykedtem, hogy a fű majd felszabadít. Akkoriban az ilyesmi még nem is került pénzbe, barátoktól kaptam.

dohányzásellenes műhely

Másfelől megvetettem magam ezért a rossz szokásomért. Egy tüdőgyógyász később azt mondta, hogy a kender füstje óvta, kipucolta a hörgőimet. A fű tehát véletlenül segített valamiben, amiről fogalmam sem volt, de minden más szempontból sokat ártott.

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat.

Számomra bilincs volt, az akaraterőmet láncolta meg. Az ítélőképességemet is eltorzította. Talán vannak, akik képesek mértékletesen kiélni a vágyaikat. Nem tartozom közéjük. Vagy nagyon csinálok valamit, vagy sehogy. Túl sokat internetezem.

De ha már gyónni kell: később egyszer kipróbáltam az LSD-t. Megrendítően nagy élmény volt, utána mégis azt éreztem, hogy nem szabad jobban belemennem. Ami kivesz a gyászos realitásból, engem, aki a döntő pillanatokban a belső hangomra támaszkodva szoktam helyt állni, az veszélyes.

Azt is képzelhetem, hogy legyőztem a valóságot.

A pályázat kétfordulós, az első két év a tervezés és engedélyeztetés, tehát az előkészítés időszaka, melyre millió forintot nyertünk.

Holott ilyenkor egy valóság fölötti vagy alatti tartományba kerülök, ami katartikus élmény, de megírhatatlan. És Nem tudom legyőzni a nikotinfüggést szabad többé fogságba esnem. Azzal hogyan birkózott meg? Azt hittem, nekem is innom kell, ha írni akarok.

Csacska voltam. Már az első kötetem megírása idején is annak ellenére tudtam alkotni, hogy ittam. Az első könyv még minden tehetségben benne van.

Azon gondolkodsz, hogy leszoksz a dohányzásról?

De mikor már dolgoznom kellett volna további könyveimen, kétségbeesve tapasztaltam: nem megy. Darabot még csak-csak… De a sok cigitől meg az ivástól rosszul leszek. Négy óra alatt egy doboznál többet nem lehet elszívni, két deci konyaknál többet nem bírok meginni… Először a füvet dobtam ki Nem tudom legyőzni a nikotinfüggést életemből.

Az volt a legegyszerűbb, akkor a feleségem már mellettem állt. Az ivástól sem volt túl nehéz. Sosem esett jól, vélt kötelességből ittam.

Garai István vagyok

Lehet nevetni. Viszont húsz évembe került, hogy rájöjjek: amíg a nikotinról nem tudok leszokni, a többi is hajlamos visszakéredzkedni az életembe.

  • [Re:] [Doze:] A nagy leszokás! 1. 2. nap - szavazzukmeg.hu Hozzászólások
  • Dohányzás álomban, ha abbahagyja a dohányzást
  • A legjobb dohányzásgátló besorolás
  • Mintha más szívünk volna ilyenkor!
  • A dohányosok köhögése elmúlik.
  • Спросил Хилвар.
  • Leszokni a dohányzásról akkor is, ha leszokik

De a nikotin a kulcskérdés. Ellene aztán mindent kipróbáltam, a hipnózistól az akupunkturán át a nikotinos tapaszokig. Mégis tíz-húsz évig úgy tűnt, hogy hiába. Mikor ezen úgy kétségbeestem, hogy már az sem érdekelt, hogy tudok-e dolgozni, az viszont igen, hogy rágyújtok-e aznap: ráébredtem a megoldásra. A gyerekek nem szeretik a füstöt. Eszembe jutott, hogy óvodásként állandóan Nem tudom legyőzni a nikotinfüggést a szüleim hamutartóját, kitotyogtam velük a konyhába, hogy kidobjam a szemétbe.

Nem értették szegények, ezt én miért csinálom, kiabáltak olykor, most már hagyjam abba. Mikor ötvenhez közel elmerengtem, hogy fel tudom-e idézni a kiskori füstök csípős szagát, belém villant: de hát ötéves koromban láttam először krematóriumi tepsikben elégetett tetemekről készült képeket. Csontokat és hamut — egy, a haláltáborokról készült albumban. A hamutál! A cigarettafüsttel együtt én a halált szívom be.

talál egy dalt a dohányzásról való leszokáshoz szédülhetek e, amikor abbahagytam a dohányzást

Amit nem én akarok. Én az életet akarom.

/ 3. szám Orosházi Élet by OrosCafé - Issuu

Másfelől, mérhetetlen kétségbeesésemben bizonyára azóta is meg is akarok halni, gondoltam. És akkor visszajött a régi, a kiskori lelkem, amelyik még nem értette, hogy a felnőttek a keserű füstöt miért szívják magukba? Azóta nem cigarettázom. Mi motiválta? Ebben az embereket a kövérségük zavarja a legjobban.

Ezért lehet a diétás recepteken annyi pénzt keresni. Engem azonban sosem zavart a kövérségem. De a háziorvosom két éve azt mondta, hogy most már bármikor kaphatok egy infarktust vagy agyvérzést. El kell döntenem, akarok-e élni. Elhatároztam, hogy a hatvanadik születésnapomra tíz kilót leadok. Simán ment. De az infarktust már nem kerülhettem el.

Csak éppen megúsztam. Nagytakarításnál hull a vakolat itt-ott… A szívrohamban újjászülető emberek szűk csoportjába tartozom. Talán azért éltem túl a szívem megállását, és azért fogytam tovább játszi könnyedséggel még tíz kilót utána, mert öröm volt bennem. Az életem az örömre épül. Nem koplalok. Nincs diéta. De megválogatom, hogy ki és mi érintheti az életem.

szúró érzés a tüdőben prevalin allergia orrspray

Vigyázok a barátaimra. Naponta tornázom és úszom. Azt is megnézem most már, hogy mit eszem. Zöldséget, gyümölcsöt, könnyű húst, speciá lis szénhidrátokat: hántolatlan rizst, kölest, durum búzát, zabkekszet, finom dolgokat.

Valóság-e, ami nem hat? - Miklós Vecsei H. - [email protected]

A feleségem főztjét. Életformát váltottam. Ehhez úgy támadt erőm, hogy megírtam a Vigasztalások könyvét.

a könnyű dohányzás fáj jobban hagyja abba a dohányzást

Abban azt hiszem, felvilágosítottam magamat is, hogy nem méltó az emberhez, ha nem tiszteli magát. Persze én tiszteletben tartom azt az embert, aki azt mondja, hogy őt nem érdekli, hogy meddig él, addig viszont annyit eszik és iszik, amennyit csak bír.

De nekem szépséges teher ül a vállamon: szeretném megírni azokat a könyveimet, amelyeket harminc és ötven között nasivin orrcsepp voltam. Az elmúlt tíz évben tíz könyvet írtam.

Ötven felett kinyílik a világ.