Pszichológus segítség a dohányzás abbahagyásában. Tíz lépés az élet - konkrét tanácsok a dohányzásról való leszokáshoz | szavazzukmeg.hu


Címlap A dohányzás abbahagyása pszichológus segítség a dohányzás abbahagyásában előnyökkel járhat Köztudott, hogy a dohányzásról való leszokás számos előnnyel jár testi egészségünk szempontjából, például csökkenti a daganatos megbetegedések és a szívbetegség kockázatát. Most azonban azt is kimutatták, hogy a káros szenvedélyről való lemondás  mentális egészségünket is javíthatja.

salvus orrpermet leszokni a dohányzásról és a bőrről

A British Medical Journalban megjelent tanulmányhoz 26 korábbi kutatás eredményeit elemezték. Kimutatták, hogy azok pszichológus segítség a dohányzás abbahagyásában emberek, akik leszoktak a dohányzásról, a depresszió, a szorongás és a stressz alacsonyabb szintjét tapasztalták, és fokozódott bennük a pozitív kedélyállapot s az életminőségük is javult a leszokást követően azokhoz képest, akik tovább dohányoztak.

mi a dohányzás népi gyógymódja? sasok, amikor abbahagytam a dohányzást

Az eredmények az általános népességre és a mentális rendellenességekben szenvedő betegekre egyaránt xilomare tengervizes orrspray bizonyultak.

A kutatás ellentmond annak a közhiedelemnek, hogy a dohányzás jót tesz a mentális egészségnek.

mi a dohányzás abbahagyásának problémája? dohányzási kódolás Bobruiskban

Sok dohányos állítja, hogy azért dohányzik, mert a szokás enyhíti bennük a depresszió, a szorongás és a stressz érzését, és segít ellazulni. A cigarettázás azonban valójában az elvonási tüneteket, köztük az ingerlékenységet, a szorongást és a depressziót enyhíti, amit a dohányosok tévesen úgy érzékelnek, mint kedélyállapotuk javulását.

Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez Talán kevesen tudják, hogy hazánkban a dohányosok kb.

A kutatások azt mutatják, hogy ezek az elvonási tünetek néhány héttel a leszokás után enyhülnek. A tanulmány szerzői szerint a dohányosok biztosak lehetnek abban, hogy a leszokás mentális egészségügyi előnyökkel jár.

pszichológus segítség a dohányzás abbahagyásában miért fáj minden, amikor leszokom a dohányzást

A kutatók úgy vélik, hogy a dohányzás és a mentális egészség közötti összefüggésre vonatkozó korábbi téves elképzelés megdöntésével sok dohányost buzdíthatnak majd a leszokásra. A kutatás eredményei azonban nem bizonyítanak ok-okozati összefüggést a leszokás és a mentális egészségügyi előnyök között. Lehetséges például, hogy azok az emberek próbálnak meg leszokni, akik javulást tapasztalnak mentális egészségi állapotukban.

pszichológus segítség a dohányzás abbahagyásában

A kutatók ugyanakkor hangsúlyozták, hogy a vizsgált kutatások többsége leszoktatási kísérlet volt, amelyekben az összes résztvevő megpróbált leszokni — ezekben a kísérletekben tehát a leszokásra vonatkozó elhatározás nem a kedélyállapoton alapult.

Új hozzászólás.